Comer bien a partir de los 65: evidencia científica, cambios con la edad y mitos de la alimentación

Con el paso del tiempo, el cuerpo de las personas mayores disminuye su masa muscular, altera su metabolismo y aumenta la fragilidad ósea, entre otros cambios del organismo, por lo que necesitan adaptar su dieta a las nuevas circunstancias para seguir teniendo una vida saludable. Dos expertas en nutrición explican qué dice exactamente la evidencia científica hasta ahora, cómo debemos adaptarnos a esta nueva etapa sénior y qué mitos y desinformaciones debemos desterrar para siempre

Ángel Moreno: “La longevidad debe interpretarse como una oportunidad personal y colectiva”

Envejecer no debe significar renunciar a la autonomía, a las relaciones sociales, a los intereses personales ni a la posibilidad de seguir aprendiendo y disfrutando. Esta es la motivación de la Asociación Española de Envejecimiento Activo y Saludable, una entidad que nace para dar voz a las personas mayores a raíz de un paso previo indispensable: escucharlas

El 90,8% de las mujeres considera que la menopausia sigue siendo invisible en el entorno laboral

El VI Barómetro Fedepe revela que nueve de cada diez mujeres consideran que la menopausia es un tema invisible o poco abordado en el ámbito profesional

Tres de cada diez pensionistas no logran ahorrar a final de mes y uno de cada cuatro no podrían afrontar un gasto imprevisto

Aragón, Euskadi, Navarra y Asturias destacan en mejor posición económica mientras que los peores datos se concentran en Canarias, Andalucía y Extremadura, según el V Observatorio Cofidis

Susana Sebastiá: “Con la incorporación de Azvase, en Grupo Arquisocial hemos superado la barrera de los 10.000 profesionales”

Entrevistamos a la mujer al frente de una compañía que está presente en 13 comunidades, atiende a más de 100.000 personas en España y que, en los próximos años, pretende consolidar su crecimiento en el sector incrementando su cartera de servicios y su posición en el territorio nacional

Estar más cansado de lo habitual o ir con mucha frecuencia al baño podrían ser una señal de alerta de la diabetes

Según la FID, cerca de 4,7 millones de adultos de entre 20 y 79 años viven con la enfermedad en España, pero uno de cada tres casos no están diagnosticados. La marca de seguros Nara Seguros explica cinco indicativos que pueden ayudarnos a identificarla de forma temprana

IMED Alicante abre sus puertas y se convierte en el primer hospital de la compañía en la ciudad

El grupo sanitario ha invertido alrededor de 60 millones de euros en un centro que cuenta con un total de 30.000 metros cuadrados, el más grande de la capital alicantina, y que inicia su actividad con más de 250 profesionales

A FONDO

Comer bien a partir de los 65: evidencia científica, cambios con la edad y mitos de la alimentación

Con el paso del tiempo, el cuerpo de las personas mayores disminuye su masa muscular, altera su metabolismo y aumenta la fragilidad ósea, entre otros cambios del organismo, por lo que necesitan adaptar su dieta a las nuevas circunstancias para seguir teniendo una vida saludable. Dos expertas en nutrición explican qué dice exactamente la evidencia científica hasta ahora, cómo debemos adaptarnos a esta nueva etapa sénior y qué mitos y desinformaciones debemos desterrar para siempre

Ángel Moreno: “La longevidad debe interpretarse como una oportunidad personal y colectiva”

Envejecer no debe significar renunciar a la autonomía, a las relaciones sociales, a los intereses personales ni a la posibilidad de seguir aprendiendo y disfrutando. Esta es la motivación de la Asociación Española de Envejecimiento Activo y Saludable, una entidad que nace para dar voz a las personas mayores a raíz de un paso previo indispensable: escucharlas

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EDICIÓN

El Concello de Lugo amplía el programa Deporte para Maiores con 160 nuevas plazas

Desde el 1 de noviembre se habilitaron nuevos turnos en Frigsa y As Pedreiras, tanto para gimnasia como para natación, con el objetivo de atender la lista de espera y facilitar la incorporación de más personas

"Nuestro objetivo es anticiparnos a los desafíos que plantea una sociedad cada vez más longeva y diversa"

La presidenta de Cruz Roja Madrid, Pilar Roy, explica en esta entrevista que el envejecimiento forma parte de la vida y construir una sociedad más justa implica garantizar que todas las personas puedan seguir ejerciendo plenamente sus derechos a cualquier edad

El proyecto 'Mayores prematuros' se desarrolla en seis centros municipales de la capital

La iniciativa contribuye a construir una sociedad más inclusiva y también da respuesta a la necesidad de tiempo libre de los familiares que ejercen como cuidadores

Trantsizio Aktiboa, una iniciativa de jubilación activa que se desarrollará en los municipios de Elgoibar y Deba

Se trata de un proyecto experimental para acompañar a las personas mediante un itinerario que combina formación individual online, acompañamiento emocional y laboratorios presenciales

NACIONAL

El 90,8% de las mujeres considera que la menopausia sigue siendo invisible en el entorno laboral

El VI Barómetro Fedepe revela que nueve de cada diez mujeres consideran que la menopausia es un tema invisible o poco abordado en el ámbito profesional

Tres de cada diez pensionistas no logran ahorrar a final de mes y uno de cada cuatro no podrían afrontar un gasto imprevisto

Aragón, Euskadi, Navarra y Asturias destacan en mejor posición económica mientras que los peores datos se concentran en Canarias, Andalucía y Extremadura, según el V Observatorio Cofidis

Casi el 60% de los cuidadores no profesionales de personas con deterioro cognitivo leve presenta sobrecarga asociada al cuidado

Según el estudio CARE-eAD, el 41,8% de los encuestados muestra síntomas de ansiedad y cerca del 20% experimenta desesperanza moderada o grave

INTERNACIONAL

La Tarjeta Iberoamericana de Discapacidad se hace realidad

La herramienta permitirá el acceso de 90 millones de personas con discapacidad a la cultura, el ocio, el transporte, y favorecerá el turismo accesible entre los países de la región sin necesidad de volver a tramitar su certificación

La OMS publica Mega Map, una herramienta mundial sobre los entornos amigables con las personas mayores

La evidencia sobre cómo crear estos entornos muestra ciertas lagunas en ámbitos como la salud pública, la asistencia social, la vivienda, el transporte, la planificación urbana y el desarrollo comunitario

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SALUD

Casi el 80% de los adultos con enfermedades crónicas afirma que los virus respiratorios como el VRS alteran su vida cotidiana

De acuerdo con una encuesta realizada por la compañía GSK sobre una muestra de más de 6.000 adultos con enfermedades crónicas (más de 500, españoles), el 40% de quienes han padecido una infección por el virus respiratorio sincitial experimentó alteraciones de salud al menos durante un mes

Expertos plantean un cambio en la estrategia de vacunación frente a la gripe para proteger mejor a los mayores

El Libro Blanco de la Gripe en España 2026-2027 propone 14 medidas para mejorar la protección de la población y apunta a que la prevención debe abordarse como una prioridad estructural de salud pública y no únicamente como una campaña de vacunación concentrada en los meses de otoño e invierno

OPINIÓN

Propuestas para el futuro Gobierno tras el 29 de noviembre

El próximo 29 de noviembre, las urnas decidirán la composición del nuevo Gobierno y, con él, el rumbo político de los próximos años. En vísperas de la decisiva cita electoral, las principales organizaciones del movimiento asociativo de personas mayores han querido trasladar a los partidos políticos una serie de propuestas que deberían encontrar espacio en sus programas. Sus reivindicaciones abarcan temas conocidos como los cuidados, las pensiones, la vivienda, el empleo, la salud o la lucha contra el edadismo. Todos ellos, ámbitos distintos, pero estrechamente relacionados con la garantía de una vida digna. En realidad, buena parte de estas demandas remiten a una misma cuestión: qué modelo de sociedad queremos construir para una población que vive cada vez más años. HelpAge International España reclama dejar de contemplar la longevidad como un problema y, más bien, como una realidad para la que debemos prepararnos. Una mirada que debe traducirse en políticas concretas, subrayan en Ceoma, que piden compromisos “valientes, medibles y financiables” frente a respuestas genéricas y promesas sin plazos.

La felicidad o algo parecido

“El dinero no da la felicidad, pero procura una sensación tan parecida, que necesitaríamos un especialista muy avanzado para verificar la diferencia”. Esta frase, que se atribuye a Woody Allen, resume con cierto sarcasmo hasta qué punto es importante la economía para el bienestar personal. En la actualidad, hablamos mucho de la longevidad en buena salud, lo de vivir muchos años y de calidad, pero también cabría preguntarnos si nos la podemos permitir en las circunstancias actuales o, peor, en las que avistamos en el horizonte […]

Las familias ante la decisión de la Comisión Interministerial de Precios del Medicamento

Por Jesús Rodrigo, director ejecutivo de la Confederación Española de Alzheimer y otras Demencias (Ceafa)

Longevidad activa

Por Heldry González, coordinadora y coautora de Nutrirse ConCiencia (Lid Editorial)

Más allá de las siglas: la dependencia como deber de Estado

Por Juan Carlos Campón Durán, presidente de la Asociación Sociosanitaria en Residencias Privadas de Extremadura (Asorex)

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EMPRESAS

IMED Alicante abre sus puertas y se convierte en el primer hospital de la compañía en la ciudad

El grupo sanitario ha invertido alrededor de 60 millones de euros en un centro que cuenta con un total de 30.000 metros cuadrados, el más grande de la capital alicantina, y que inicia su actividad con más de 250 profesionales

Susana Sebastiá: “Con la incorporación de Azvase, en Grupo Arquisocial hemos superado la barrera de los 10.000 profesionales”

Entrevistamos a la mujer al frente de una compañía que está presente en 13 comunidades, atiende a más de 100.000 personas en España y que, en los próximos años, pretende consolidar su crecimiento en el sector incrementando su cartera de servicios y su posición en el territorio nacional

OCIO & CULTURA

'Sí se enteran', ganador del VIII Memorables Film Festival, que bate su récord de participación

El corto protagonizado por Pino Montesdeoca se alzó con el primer premio en una edición del festival impulsado por CIEN y la Fundación Reina Sofía que se abrió por primera vez a todas las enfermedades neurodegenerativas y más que duplicó el número de obras recibidas

FlixOlé homenajea a Rafael Azcona con medio centenar de sus películas y dos estrenos inéditos

La plataforma celebra el centenario del guionista español incorporando a su colección dos nuevos títulos en los que participó: ‘¡Qué dulce es morir así!’ y ‘El monumento’. A lo largo de su prolífica carrera, el también novelista construyó un ‘collage’ humano que abarcó desde el modesto españolito medio al que la vida termina pasándole por encima hasta el pícaro que acaba peor de cómo empezó.

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