La Secretaría Xeral de Política Social, dependiente de la Consellería de Traballo e Benestar, organiza dos talleres gratuitos en A Coruña sobre hábitos de vida saludable y prevención de daños músculo esqueléticos. Estos cursos se repetirán también en Vigo, Lugo, Ourense, Pontevedra, Ferrol y Santiago hasta el 31 de mayo.
Esta iniciativa se enmarcan en el proyecto ‘Envejecimiento+Activo’ del Programa Europeo de Cooperación Transfronteriza (POCTEP). En concreto, los dos talleres de la ciudad herculina serán de 11,00 a 13,30 horas y de 16,30 a 19,00 horas en el salón de actos de la Facultad de Fisioterapia, en el campus de Oza.
El objetivo de esta programación es dar a conocer las causas del dolor de espaldas y enseñar hábitos de vida saludable que ayuden a resolver o prevenir su aparición, mediante acciones de fisioterapia, higiene postural y ergonomía. En los talleres se efectuarán ejercicios posturais de una manera eminentemente práctico y participativo para lo cual se requiere ir con ropa cómoda que facilite su ejecución.
En la busca de que la formación impartida en los talleres sea más visual y dinámica, con el fin de que resulte didáctica y amena, se elaboró una herramienta electrónica interactiva. Permite navegar de una manera sencilla y facilita la implicación de las personas a las que se dirigen estos talleres. En este soporte se incluirán los contenidos tratados en las actividades formativas así como un test de autoevaluación de los conocimientos adquiridos.
La iniciativa se completa con la celebración de dos conferencias dirigidas principalmente a la juventud gallega, también en la Facultad de Fisioterapia, a la misma hora. Versarán sobre contenidos teóricos sobre hábitos de vida saludable y prevención de problemas músculo-esqueléticos y serán impartidas por expertos en la materia.