jueves, 22 mayo 2025
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El ejercicio físico pausado como el Tai Chi reduce el riesgo de caídas en personas con osteoporosis

Atenzia, compañía especializada en atención sociosanitaria, organiza un ciclo de talleres de esta disciplina para que sus usuarios comprueben los múltiples beneficios para la salud
La osteoporosis es una de las enfermedades más frecuentes en la población mayor de 70 años. Una manera de combatir esta patología es a través de la ejercitación del cuerpo. En este sentido, el Tai Chi ha sido avalado por la Organización Mundial de la Salud como una práctica que reduce considerablemente el riesgo de caídas en personas que la padecen.
Para mostrar los beneficios de este arte marcial, Atenzia ha organizado un ciclo de talleres de Tai Chi durante el mes de marzo. De esta manera, sus participantes pueden relajar la musculatura, fortalecer sus huesos y mejorar su flexibilidad y coordinación.
Los talleres, desarrollados por profesores especializados en la materia, se inician con ejercicios de control de la respiración, contribuyendo no solo a la relajación de los asistentes sino también a la estimulación de su sistema cardiovascular. A continuación, se ejecutan diversas técnicas de esta disciplina siguiendo las directrices del monitor.
El ciclo de talleres gratuitos se desarrolla durante algunas mañanas del mes de marzo en varios centros de Madrid: centro de mayores Loyola de Palacio (14 de marzo), centro de día Villa de Vallecas (15 de marzo), centro de mayores Isaac Rabin (21 de marzo), centro Ramón Pérez de Ayala (22 de marzo), centro de mayores Eduardo Minguito (28 de marzo), y oficina Atenzia (29 de marzo). 
Los talleres se enmarcan dentro del calendario de actividades que realiza Atenzia para incidir en la importancia del envejecimiento activo de las personas mayores, tratando de preservar su autonomía y evitando que tengan que abandonar su domicilio. La compañía atiende a más de 130.000 personas en todo el territorio nacional.

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Redacción EM
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Información elaborada por el equipo de redacción.

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