'Mientras dormimos, los músculos, los sistemas inmunológico y nervioso se recuperan y la parte del cerebro que controla las emociones, la memoria, el estado de ánimo, nuestra capacidad para relacionarnos y hasta el lenguaje y la capacitad para tomar decisiones, se libran de las tensiones del día', indican desde Tempur. Por eso, y con el objetivo de que los ciudadanos adquieran hábitos de descanso saludables, la compañía ha creado una 'Guía de descanso' en su página web.
En ella, se ofrecen consejos para ayudar a un mejor descanso en la cama y cómo conseguir una óptima climatización del dormitorio previo al descanso. Además, ofrecen información sobre el colchón (cuándo cambiarlo, cómo acostumbrarse a él...) y la almohada en función de la postura que se adopte al dormir. Cómo evitar los ronquidos, conseguir una buena protección de la espalda o atajar problemas relacionados con el sueño son otros de los consejos incluidos en este manual para el descanso.