El 26 de septiembre, la Fundación Agrupación organizó la charla 'Vida saludable y Menopausia', con un enfoque multidisciplinar, en la Sala Polivalente del Centro Cívico Jaume Oller del Ajuntament de Granollers (Barcelona). En ella, 54 mujeres escucharon las intervenciones y consejos de tres destacadas ponentes especialistas en la materia, cada una desde su ámbito de especialización.

Mariona Violán, médico especialista en Medicina del deporte, abrió la mesa redonda explicando la influencia del deporte en esta etapa de la vida y cuál puede ser el más adecuado en casos de osteoporosis. La dietista–nutricionista Dolors Borau señaló la necesidad de reducir la ingesta de alimentos ricos en grasas, ya que durante esta época se tiende a ganar peso, al tiempo que aconsejó el consumo de alimentos que ayudan a reducir la inflamación, el cansancio y la depresión.

Finalmente, la doctora y ginecóloga Maribel Pons, por su parte, intervino a continuación para hablar sobre sexualidad y explicar los cambios que se producen en el cuerpo de la mujer durante esta etapa.

A todos estos consejos útiles y a la interrelación de todos los factores mencionados, se le unió una importante constatación: el hecho de que no estamos ante una enfermedad, sino ante una etapa más del ciclo vital de toda mujer.

Conocer los cambios que se producen durante este periodo es fundamental para abordar esta etapa de la vida de las mujeres, que ya es la más larga de todas, según la previsión de envejecimiento poblacional fijado por la Organización Mundial de la Salud (la OMS). En el 2030 habrá 1.200 millones de mujeres que se situarán entre los 40 y los 60 años de edad, franja que el Instituto Nacional de Estadística asocia a la menopausia.

Al finalizar la conferencia se hizo entrega, a todos los asistentes, de un folletón sobre Hábitos saludables, donde se desarrollan diez consejos sobre alimentación saludable y diez consejos para ser más activos.