‘Red de caminantes’ cierra el curso con más de 700 participantes mensuales
Se trata de un programa, impulsado por el ayuntamiento de Bilbao, que busca inculcar hábitos saludables basados en un estilo de vida activo
Los representantes municipales acompañaron a las y los participantes en su paseo por la ría. Una ruta que partió del propio ayuntamiento de Bilbao y que por el campo Volantín y la avenida de las universidades, llegó hasta la Ribera de Botica Vieja y el puente Euskalduna, donde inició el regreso por el Paseo de Uribitarte para llegar de nuevo al consistorio.
Se trata de un programa que busca inculcar hábitos saludables basados en un estilo de vida activo mediante la celebración diaria de una caminata por una docena de rutas por diferentes zonas verdes y parques de los distritos de la ciudad. El objetivo es que las y los participantes eviten el sedentarismo al tiempo que amplían las relaciones sociales.
La actividad se desarrolla de lunes a viernes de 11 a 13 horas, sin inscripción previa; las personas interesadas tan solo deben acercarse a la hora y el lugar indicado en el calendario mensual disponible en la web municipal y en los centros de distrito municipales. Además, desde el pasado curso, se edita un folleto con todos los detalles de las rutas que se distribuye a través de los centros de distrito.
A lo largo del presente curso, que el próximo 17 de junio llegará a su fin, la media de participantes ha alcanzado las 700 personas mensuales. El pasado curso 2014-2015, el programa registró una participación total de 5.500 bilbaínos y bilbaínas.
Intensidad moderada
El programa propone un ejercicio de intensidad moderada que permite disfrutar en compañía de los diferentes entornos de la ciudad utilizando aquellas zonas que disponen de infraestructuras como bancos, fuentes, retretes públicos, mini-circuitos de gimnasia… Concretamente, los recorridos tienen una duración aproximada de dos horas; al comienzo se realiza un calentamiento previo, y una vez finalizado, unos estiramientos.
En todo momento los grupos están guiados por monitores con experiencia y formación que también se encargan de dinamizar y amenizar la actividad aportando información sobre los diferentes puntos de interés que hay en cada recorrido, y sirven de apoyo y ayuda dando las indicaciones necesarias sobre calzado, rutas, estiramientos, hidratación, etcétera.
Con el tiempo, se trata de que estos grupos de personas tengan su propia dinámica y se organicen de una manera autónoma por los diferentes distritos de Bilbao.
Se trata de un programa que busca inculcar hábitos saludables basados en un estilo de vida activo mediante la celebración diaria de una caminata por una docena de rutas por diferentes zonas verdes y parques de los distritos de la ciudad. El objetivo es que las y los participantes eviten el sedentarismo al tiempo que amplían las relaciones sociales.
La actividad se desarrolla de lunes a viernes de 11 a 13 horas, sin inscripción previa; las personas interesadas tan solo deben acercarse a la hora y el lugar indicado en el calendario mensual disponible en la web municipal y en los centros de distrito municipales. Además, desde el pasado curso, se edita un folleto con todos los detalles de las rutas que se distribuye a través de los centros de distrito.
A lo largo del presente curso, que el próximo 17 de junio llegará a su fin, la media de participantes ha alcanzado las 700 personas mensuales. El pasado curso 2014-2015, el programa registró una participación total de 5.500 bilbaínos y bilbaínas.
Intensidad moderada
El programa propone un ejercicio de intensidad moderada que permite disfrutar en compañía de los diferentes entornos de la ciudad utilizando aquellas zonas que disponen de infraestructuras como bancos, fuentes, retretes públicos, mini-circuitos de gimnasia… Concretamente, los recorridos tienen una duración aproximada de dos horas; al comienzo se realiza un calentamiento previo, y una vez finalizado, unos estiramientos.
En todo momento los grupos están guiados por monitores con experiencia y formación que también se encargan de dinamizar y amenizar la actividad aportando información sobre los diferentes puntos de interés que hay en cada recorrido, y sirven de apoyo y ayuda dando las indicaciones necesarias sobre calzado, rutas, estiramientos, hidratación, etcétera.
Con el tiempo, se trata de que estos grupos de personas tengan su propia dinámica y se organicen de una manera autónoma por los diferentes distritos de Bilbao.
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