El Ayuntamiento de la capital reinicia el programa ‘Caminar por Madrid’

La actividad, de índole gratuita, está dirigida a personas adultas y mayores que puedan andar. Los únicos requisitos para acceder a esta iniciativa son formalizar e imprimir la inscripción en “www.caminarpormadrid.com” y adjuntarla en el lugar de la cita al monitor. Además, los interesados en acudir a esta cita deberán utilizar ropa y calzados apropiados.
El objetivo de este proyecto no es otro que el facilitar y promover un ejercicio físico sencillo y atractivo que luego se convierta en un hábito personal que sirva para mejorar la salud y el bienestar personal de los ciudadanos.
La actividad está atendida por técnicos especialistas que adaptan la caminata al nivel físico de los participantes. Tiene una duración de hora y media, con ejercicios de calentamiento y estiramiento, enseñando a evitar lesiones y aprovechar óptimamente este tipo de ejercicio físico.