martes, 18 febrero 2025
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El Ayuntamiento de la capital reinicia el programa ‘Caminar por Madrid’

Esta actividad gratuita se dirige a los mayores de la ciudad de Madrid. Se desarrollará de lunes a viernes hasta el 21 de diciembre
Este mes de septiembre comenzó el programa deportivo “Caminar por Madrid”, organizado por la Dirección General de Deportes del Ayuntamiento de Madrid y que se desarrollará de lunes a viernes hasta el 21 de diciembre en parques naturales emblemáticos de la ciudad de todos los distritos: Peñuelas, Capricho, Eugenia de Montijo, Atenas, Arriaga, Berlín, Santander, La Vaguada, Juan Pablo II, Caramuel, Templo de Debod, Fontarrón, Azorín, Parque del Buen Retiro, Fuente del Berro, El Paraíso, Dehesa de la Villa, Pradolongo, Vallecas Villa, Valdebernardo, Ciudad del Espinillo.
La actividad, de índole gratuita, está dirigida a personas adultas y mayores que puedan andar. Los únicos requisitos para acceder a esta iniciativa son formalizar e imprimir la inscripción en “www.caminarpormadrid.com” y adjuntarla en el lugar de la cita al monitor. Además, los interesados en acudir a esta cita deberán utilizar ropa y calzados apropiados.
El objetivo de este proyecto no es otro que el facilitar y promover un ejercicio físico sencillo y atractivo que luego se convierta en un hábito personal que sirva para mejorar la salud y el bienestar personal de los ciudadanos.
La actividad está atendida por técnicos especialistas que adaptan la caminata al nivel físico de los participantes. Tiene una duración de hora y media, con ejercicios de calentamiento y estiramiento, enseñando a evitar lesiones y aprovechar óptimamente este tipo de ejercicio físico.

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Redacción EM
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Información elaborada por el equipo de redacción.

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