‘Con mayor cuidado’, de Fundación Mapfre, se presenta en Guadalajara
Se trata de una campaña de promocion de habitos de vida saludable y prevención de accidentes en las personas mayores
Fundación Mapfre, en colaboración con la Junta de Castilla-La Mancha y el Ayuntamiento de Guadalajara, presentó la campaña de sensibilización “Con mayor cuidado”, cuyo objetivo es informar a las personas mayores sobre los principales riesgos que pueden existir dentro y fuera del hogar, promover pautas para fomentar hábitos de vida saludable y proporcionar a los profesionales y familiares material práctico que ayude a evitar un accidente.
Para ello realizará talleres de prevención, impartidos por voluntarios de la Confederación Estatal de Asociaciones y Federaciones de alumnos y ex alumnos de los Programas Universitarios de Mayores (Caumas), y guías preventivas con el fin de transmitir recomendaciones saludables y consejos para prevenir accidentes y saber cómo actuar ante determinadas situaciones de emergencia.
La campaña se apoya en el estudio “La vivienda del mayor condiciones y riesgos”, que analiza la realidad de los hogares de las personas mayores de 65 años con el objetivo de identificar los principales factores de riesgo que pueden influir en los accidentes y determinar las medidas de prevención más adecuadas que contribuyan a mejorar la seguridad en el hogar. El informe pone de manifiesto que las viviendas de los mayores de 65 años cuentan en general con las instalaciones básicas, pero no se adaptan a la evolución física y cognitiva de estas personas a medida que envejecen. Ello se refleja en que en casi seis de cada diez hogares se ha producido algún tipo de accidente durante el último año, siendo las caídas, heridas y quemaduras, los más habituales entre este colectivo.
En esta línea, el estudio, que destaca que con la edad aumenta la propensión a sufrir accidentes y que éstos son más frecuentes entre mujeres, también revela algunas deficiencias, que de tenerse en cuenta contribuirían a que una vivienda fuera más segura. Entre éstas, llama la atención que el 20% de los hogares españoles en los que viven personas mayores no cuente actualmente con teléfono, ni fijo ni móvil; que la mitad de los suelos de las viviendas sean irregulares, un factor determinante que influye en que las personas mayores sufran caídas; que el 50 por ciento de los baños no cuente con sujeción en la bañera; y que sea frecuente la utilización de regletas múltiples para enchufar varios aparatos eléctricos.
Por el contrario, el estudio subraya que nueve de cada diez viviendas dispone de cuadro eléctrico, que es una garantía de protección; que el 34% utiliza la energía eléctrica como método de calefacción, más seguro frente a braseros y estufas; que casi seis de cada diez hogares utilizan vitrocerámica, uno de los sistemas más recomendados por los bomberos para evitar un incendio y una explosión en la cocina; y que un 60% utiliza pastillero, un método de control muy efectivo a la hora de tomar la medicación.
Durante la presentación se han repartido entre los asistentes las nuevas guías de prevención específicas para este colectivo y para geriatras, médicos de familia, enfermeros y cuidadores, entre otros profesionales. Entre los consejos destacan las recomendaciones y adquisición de hábitos saludables que permitan conservar una buena salud física y mental: mantener una dieta equilibrada, distribuida en 4-5 tomas a lo largo del día; en la medida de lo posible, tomar al menos tres piezas diarias de fruta, beber abundantes líquidos (no menos de dos litros al día), también recuerda los beneficios de la Vitamina D, por ello recuerda que la principal fuente es la luz solar, por lo que se recomienda exponer al sol las manos, la cara y los brazos, durante 15-30 minutos de 2 a 3 veces por semana. Además, insiste en la necesidad de distribuir los muebles en los hogares de manera que permitan el movimiento con facilidad y prescindir de felpudos y alfombras porque pueden provocar tropezones o resbalones. También les recomienda sustituir la bañera por un plato de ducha e instalar barras de apoyo en este lugar y recuerda dos que el suelo más seguro es el que está seco y limpio y es antideslizante y que es clave contar con detectores de humos, que pueden salvar la vida, especialmente durante la noche.
Para ello realizará talleres de prevención, impartidos por voluntarios de la Confederación Estatal de Asociaciones y Federaciones de alumnos y ex alumnos de los Programas Universitarios de Mayores (Caumas), y guías preventivas con el fin de transmitir recomendaciones saludables y consejos para prevenir accidentes y saber cómo actuar ante determinadas situaciones de emergencia.
La campaña se apoya en el estudio “La vivienda del mayor condiciones y riesgos”, que analiza la realidad de los hogares de las personas mayores de 65 años con el objetivo de identificar los principales factores de riesgo que pueden influir en los accidentes y determinar las medidas de prevención más adecuadas que contribuyan a mejorar la seguridad en el hogar. El informe pone de manifiesto que las viviendas de los mayores de 65 años cuentan en general con las instalaciones básicas, pero no se adaptan a la evolución física y cognitiva de estas personas a medida que envejecen. Ello se refleja en que en casi seis de cada diez hogares se ha producido algún tipo de accidente durante el último año, siendo las caídas, heridas y quemaduras, los más habituales entre este colectivo.
En esta línea, el estudio, que destaca que con la edad aumenta la propensión a sufrir accidentes y que éstos son más frecuentes entre mujeres, también revela algunas deficiencias, que de tenerse en cuenta contribuirían a que una vivienda fuera más segura. Entre éstas, llama la atención que el 20% de los hogares españoles en los que viven personas mayores no cuente actualmente con teléfono, ni fijo ni móvil; que la mitad de los suelos de las viviendas sean irregulares, un factor determinante que influye en que las personas mayores sufran caídas; que el 50 por ciento de los baños no cuente con sujeción en la bañera; y que sea frecuente la utilización de regletas múltiples para enchufar varios aparatos eléctricos.
Por el contrario, el estudio subraya que nueve de cada diez viviendas dispone de cuadro eléctrico, que es una garantía de protección; que el 34% utiliza la energía eléctrica como método de calefacción, más seguro frente a braseros y estufas; que casi seis de cada diez hogares utilizan vitrocerámica, uno de los sistemas más recomendados por los bomberos para evitar un incendio y una explosión en la cocina; y que un 60% utiliza pastillero, un método de control muy efectivo a la hora de tomar la medicación.
Durante la presentación se han repartido entre los asistentes las nuevas guías de prevención específicas para este colectivo y para geriatras, médicos de familia, enfermeros y cuidadores, entre otros profesionales. Entre los consejos destacan las recomendaciones y adquisición de hábitos saludables que permitan conservar una buena salud física y mental: mantener una dieta equilibrada, distribuida en 4-5 tomas a lo largo del día; en la medida de lo posible, tomar al menos tres piezas diarias de fruta, beber abundantes líquidos (no menos de dos litros al día), también recuerda los beneficios de la Vitamina D, por ello recuerda que la principal fuente es la luz solar, por lo que se recomienda exponer al sol las manos, la cara y los brazos, durante 15-30 minutos de 2 a 3 veces por semana. Además, insiste en la necesidad de distribuir los muebles en los hogares de manera que permitan el movimiento con facilidad y prescindir de felpudos y alfombras porque pueden provocar tropezones o resbalones. También les recomienda sustituir la bañera por un plato de ducha e instalar barras de apoyo en este lugar y recuerda dos que el suelo más seguro es el que está seco y limpio y es antideslizante y que es clave contar con detectores de humos, que pueden salvar la vida, especialmente durante la noche.
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