El Centro Social de la Casa del Mar de Vilagarcía vuelve a acoger las actividades del programa 'Previr a dependencia' organizado por el Área de Igualdade e Benestar del Concello. Las personas que ya participaron en primavera en los primeros talleres del programa retomarán en otoño las actividades con las que se pretende fomentar su vida social, agilizar la mente y mejorar las condiciones físicas para evitar o retrasar el máximo a dependencia de las personas mayores.
Este proyecto se basa en la realización de dos talleres diferenciados: los Socialia, con actividades destinadas a favorecer la vida social de los asistentes, y los talleres Activia, con actividades físicas con las que los participantes mejorarán su movilidad y agilidad. Las temáticas a abordar en el taller Socialia se dividen en cuatro bloques. El primero, con ejercicios y técnicas destinado a reforzar la memoria. El segundo abarca temas de salud y en él se tratarán cuestiones como las técnicas y los hábitos de vida saludable, alimentación.... También habrá actividades de musicoterapia centradas en el cancioneiro popular. El cuarto y último bloque tocará el tema de la sabiduría de los mayores.
El taller Activia se componen de actividades más dinámicas, incluso que requieren la realización de un ligero ejercicio físico adaptado a la edad y características de los participantes y que tienen como objetivo mejorar su agilidad y movilidad. Dentro de este taller, los asistentes harán gimnasia de mantenimiento para mayores, practicarán técnicas y ejercicios de relajación, conocerán terapias alternativas y practicarán bailes de salón y participarán en roteiros saludables.
Según el programa, se impartirán dos talleres a la semana, un Socialia y un Activia, con una duración de hora y promedio en cada sesión.