Taichí, gimnasia, pilates y baile, en la provincia palentina
Nueve localidades recibirán clases del antiguo arte marcial y en otros seis municipios se llevarán a cabo diversos ejercicios y actividades físicas
La Diputación de Palencia, a través de la Fundación Provincial de Deportes organiza, desde mediados de enero y hasta finales de marzo, cursos de taichí en nueve municipios de la provincia: Ampudia, Baltanás, Cervera de Pisuerga, Dueñas, Frómista, Monzón de Campos, Osorno la Mayor, Santibáñez de la Peña y Torquemada. Además, también se llevarán a cabo clases de gimnasia de mantenimiento, pilates y bailes en otras seis localidades: Fuentes de Valdepero, Astudillo, Villaviudas, Becerril de Campos, Villamoronta y Villota del Páramo.
Para esta primera edición, se impartirán diez sesiones de una hora de duración en cada municipio, tanto de los cursos de taichí como de los de actividad física.
Respiración y meditación
En el caso del antiguo arte marcial, el maestro Juan José Mendoza será el encargado de dirigir las clases.
El taichí, muy popular en China, es una práctica físico y anímica que combina movimiento con respiración y meditación, por lo que estos cursos están dirigidos a todo tipo de gente, sin limitaciones de sexo y edad, ya que aportan muchos beneficios para la salud, tanto a nivel muscular, como para el sistema óseo y cardio-respiratorio. Asimismo, este deporte está asociado a la relajación y la energía, por lo que reduce el nivel de estrés, ansiedad, miedos y tensión emocional, consiguiendo con su actividad continuada que en la vida diaria las tareas se realicen con menor fatiga y mayor eficacia.
Mejora física y mental
En cuanto a la gimnasia de mantenimiento, pilates y baile, será la profesora Aurora Antón la encargada de dirigir las clases. Las tres actividades propuestas aportan muchos beneficios para la salud, tanto a nivel muscular, como para el sistema óseo y cardio-respiratorio. Asimismo, es sabido que la práctica del deporte, en la medida de las posibilidades de cada uno permite mejorar física y mentalmente, lo que influye en la vida diaria.
Los horarios para el taichí serán diferentes en cada localidad, de esta manera, en Ampudia se llevarán a cabo los martes a las 16.30 horas; Baltanás, los lunes a las 10.30; Cervera de Pisuerga, los viernes a las 10; Dueñas, los martes a las 18; Frómista, los miércoles a las 12; Monzón de Campos, los jueves a las 16,30; Osorno la Mayor, los miércoles a las 10, 30; Santibáñez de la Peña, los viernes a las 11,30; Torquemada, los jueves a las 12,30.
Para esta primera edición, se impartirán diez sesiones de una hora de duración en cada municipio, tanto de los cursos de taichí como de los de actividad física.
Respiración y meditación
En el caso del antiguo arte marcial, el maestro Juan José Mendoza será el encargado de dirigir las clases.
El taichí, muy popular en China, es una práctica físico y anímica que combina movimiento con respiración y meditación, por lo que estos cursos están dirigidos a todo tipo de gente, sin limitaciones de sexo y edad, ya que aportan muchos beneficios para la salud, tanto a nivel muscular, como para el sistema óseo y cardio-respiratorio. Asimismo, este deporte está asociado a la relajación y la energía, por lo que reduce el nivel de estrés, ansiedad, miedos y tensión emocional, consiguiendo con su actividad continuada que en la vida diaria las tareas se realicen con menor fatiga y mayor eficacia.
Mejora física y mental
En cuanto a la gimnasia de mantenimiento, pilates y baile, será la profesora Aurora Antón la encargada de dirigir las clases. Las tres actividades propuestas aportan muchos beneficios para la salud, tanto a nivel muscular, como para el sistema óseo y cardio-respiratorio. Asimismo, es sabido que la práctica del deporte, en la medida de las posibilidades de cada uno permite mejorar física y mentalmente, lo que influye en la vida diaria.
Los horarios para el taichí serán diferentes en cada localidad, de esta manera, en Ampudia se llevarán a cabo los martes a las 16.30 horas; Baltanás, los lunes a las 10.30; Cervera de Pisuerga, los viernes a las 10; Dueñas, los martes a las 18; Frómista, los miércoles a las 12; Monzón de Campos, los jueves a las 16,30; Osorno la Mayor, los miércoles a las 10, 30; Santibáñez de la Peña, los viernes a las 11,30; Torquemada, los jueves a las 12,30.
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