Sanitas Residencial y la Asociación de Familiares de enfermos de Alzheimer de Salamanca, entidad miembro de la Confederación Española de Asociaciones de Familiares de Personas con Alzheimer y Otras Demencias -Ceafa- presentaron, a finales de junio, el manual de autoayuda “El cuidado para los que cuidan” en un acto celebrado en la sede de AFA Salamanca. “El cuidado para los que cuidan” recoge consejos saludables dirigidos específicamente a los cuidadores de personas dependientes.
Durante la presentación, el director de Sanitas Residencial Mevefares, Enrique Cezón, destacó que “aunque en un primer momento las personas dependientes reciben toda la atención y los mejores cuidados, a la larga es fundamental dar la misma atención a los cuidadores, porque, en definitiva, su salud y calidad de vida también están en juego”.
Para Azucena del Canto, vicepresidenta de la Asociación de Familiares de enfermos de Alzheimer de Salamanca, “este libro es una gran ayuda para aquellas personas que tienen a su cargo a una persona dependiente, siendo además un referente a la hora de afrontar problemas tan cotidianos como el estrés y la ansiedad”.
Así, este pequeño manual de consejos se articula en torno a cuatro ejes fundamentales: Cómo combatir el estrés, métodos para dormir bien, hábitos saludables para las comidas e ideas para promover la actividad física. También incluye información, herramientas, apoyo y asesoramiento de expertos de Sanitas Residencial para ayudar a los cuidadores a tener más energía y autoestima a la hora de atender a sus familiares y/o amigos.
Además, para que el cuidador conozca en primera persona cuáles son sus carencias, el libro incluye un test inicial cuyos resultados revelan el área en el que la persona debe realizar cambios en su vida diaria y un CD con técnicas de relajación.
Esta guía está disponible ya en las 40 residencias de mayores de Sanitas en España.