Teléfono: 986 438 020 Última actualización:  14:03:06Domingo, 20 de Octubre de 2019
Atrás

A Coruña estrena una nueva edición de su Programa de Envejecimiento Activo

Redacción EM 17-09-2019

COMPARTIR
El Ayuntamiento de A Coruña estrena una nueva edición de su Programa de Envejecimiento Activo, iniciativa gratuita llevada a cabo por la Concejalía de Bienestar Social, Igualdad y Participación que tiene como objetivos la prevención del deterioro físico, cognitivo y de salud que va asociado a la edad, con el objeto de lograr un envejecimiento activo y saludable y una mejora de la calidad de vida, prestando una especial atención al contexto social y a la comunidad, propiciando la comunicación, la participación y el intercambio social.

En el programa se realizan acciones de: prevención del deterioro físico (gimnasia suave, gimnasia de espalda, gimnasia de mantenimiento, Pilates, En forma bailando", paseos saludables y gimnasia +75); promoción de la actividad cognitiva (técnicas de relajación y control de la ansiedad, estimulación y refuerzo de la memoria, taller de escritura creativa, taller de bienestar emocional, Taller +75); promoción y prevención de la salud (Taller Me cuido+75); y promoción de nuevas tecnologías (Manejo de smartphones, tablets e iniciación a las redes sociales, Iniciación al manejo de Internet y redes sociales).

En esta convocatoria sigue habiendo una línea de talleres dirigido específicamente a mayores de 75 años, atendiendo a las necesidades y contenidos específicos que pueden interesar a este grupo de edad, sin perjuicio de que puedan participar en las otras actividades generales del programa. En concreto se realiza en la línea "+75" las siguientes acciones:
Gimnasia +75, que consiste en la realización de ejercicios de flexibilidad y de tonificación muscular, de control tónico y muscular, de ritmo, de orientación espacial y temporal, de respiración y relajación, y ejercicios para favorecer el equilibrio.
Me cuido +75, que tiene como contenidos: el autocuidado general, la alimentación saludable, cuidados de piel, vista, dentición, memoria, toma de medicación, ocio y relax.
Taller +75, en el que se realizarán diversas actividades que pueden interesar a este sector de edad, algunas de ellas serán: discoforum (oír, comentar letras de canciones, contextualizarlas en el tiempo, cantar...), lectura y comentario de textos actuales y antiguos, recopilación de recuerdos de vida, de fotografía antiguas...).


Tlfno: 986 438 020 | contacto | aviso legal