El doctor Oteo apunta al sedentarismo como otro “ladrón” de calcio, aunque la realización de ejercicio físico a partir de los 50 años tiene una función más relacionada con la prevención de caídas que con la masa ósea en sí misma. “Nunca es demasiado tarde”, advierte el doctor. En este sentido, recomienda la práctica de tai chi, que “ha demostrado reducir el riesgo de caídas al mejorar el balance muscular”, algo muy importante en los senior.